Продукты без молоко
5 779 продуктов
Продукты без молока и молочных ингредиентов: без сыра, масла, йогурта, сливок или сыворотки. В списке растительные продукты, мясо, рыба, яйца и немолочные альтернативы. В упаковке могут быть следы — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
зеленый лук Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
зеленый лук Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Зеленый лук Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Зеленый лук Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Зеленый лук Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Зелёный огурец Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
Зеленый перец Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Зеленый перец Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Зеленый салат Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Изолят горохового белка Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 
Итальянский салат без помидоров Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
Йогуртовый соус из кокоса с травами (без сахара) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 
Кабачок Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
Кабачок на пару Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Кале, обжаренное с оливковым маслом и лимонным соком Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9/10 
Камбуча с лемонграссом Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 6/10 
каперсы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 6/10 
Капсикум Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Капуста Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
капуста кейл Низкий ГИ 2 ГН 1 / 100 г 10/10 
капуста, приготовленная в курином бульоне Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Капустный салат с огурцом и кунжутом Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
Карамельный сироп без сахара Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 7/10 
Кардон Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
квас из свеклы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
квашеная капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Квашеная капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Квашеная капуста с низким содержанием натрия Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Кейл Низкий ГИ 2 ГН 1 / 100 г 10/10 
кефир из соевого молока Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 7/10 
китайская брокколи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
Классический гуакамоле Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Классический хумус Низкий ГИ 6 ГН 1 / 100 г 8/10 
Клетчатка тапиоки Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Клубника, нежно приготовленная с эритритом Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
клубничные помидоры Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
кокосовое молоко кефир Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 
кокосовый крем с ванилью и подсластителем из монашеского фрукта Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 5/10 
Коктейль из несладкого миндального молока, низкоуглеводного протеинового порошка и замороженной клубники Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 
Комбуча Низкий ГИ 18 ГН 1 / 100 г 8/10 
Конопляный протеин в порошке Низкий ГИ 1 ГН 1 / 100 г 9/10 
консервированный лимон Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 
Консервированный лук Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 6/10 
Концентрированная эссенция лайма (безалкогольная) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 
Копченый темпе Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 
копченый тофу Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 
Копченый тофу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
коралловый салат Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Коричневые грибы Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Корнишоны Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 
Коровий салат Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Королевская трутовая грибница Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 10/10 
Коулслоу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Кракус борщ Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 6.5/10 
Краситель из черной моркови Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 
Красная цемула Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.8/10 
краснокочанная капуста Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Красный бельгийский эндивий Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
красный болгарский перец Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
крем из авокадо Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
крем из авокадо с дижонской горчицей Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 7/10 
крем-сода Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 6/10 
Крем-суп из брокколи и цветной капусты (пюре, без добавления крахмала) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
кремовый соус из цветной капусты Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
круглые кусочки цветной капусты (запечённые, из цветной капусты и яиц) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 
Крупа из цветной капусты Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
крупные листовые овощи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Круто сваренные яйца с сырыми палочками моркови и огурца Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 9/10 
Крылатые бобы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
кубики хлеба из цветной капусты (цветная капуста и яйца) Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
куриная грудка с овощами Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
куриная котлета в панировке из цветной капусты, запечённая Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
Куриные голени Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 7/10 
Куриные шашлычки с перцем Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 8/10 
Кусочки кабачка Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Кустовая фасоль Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
Лаванда Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9/10 
Лапша из цуккини с низкосахарным томатным соусом Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
Легкая винегретная заправка Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 4/10 
Легкий салат с вареным лососем Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
легкий суп из морских водорослей Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 8/10 
лисичка Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
лисички Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.8/10 
Лист бетеля Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Лист капусты Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Лист морских водорослей Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Лист мяты Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Лист шалфея Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
Листовая зелень Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Листовая зелень Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.8/10 
Листовая зелень (сырая, смешанная) Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Листья батхуи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Листья джута Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Листья кафир-лайма Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 10/10 
Листья крапивы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Листья молохии Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Листья свеклы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Листья свеклы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Листья тыквы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Листья чили Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
