Белок
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная мерная ложка (30 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Обработанные ингредиенты
У Белок гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная мерная ложка (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 11 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Белок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Обработанные ингредиенты
- Может содержать добавленные сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Белок?
У Белок гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная мерная ложка (30 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Белок для людей с инсулинорезистентностью?
Белок имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Белок влияет на уровень сахара в крови?
Белок имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- высокобелковое растительное молоко GI 30
-
Растительный напиток с высоким содержанием белка GI 30 - протеиновый смузи GI 45
- высокобелковый паровой латте GI 35
-
Коктейль из несладкого миндального молока, низкоуглеводного протеинового порошка и замороженной клубники GI 25 -
Несладкое молоко кешью нет ГИ -
Натуральный напиток для гидратации GI 10 -
Растительный крем с несладким какао, экстрактом мяты и стевией/плодом монаха GI 5
Проверьте Белок в приложении Logi с вашей порцией.
