вареный дайкон
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- низкая калорийность и низкая гликемическая нагрузка
- низкое содержание белка
У вареный дайкон гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Дайкон (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Дайкон
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
вареный дайкон — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 18 kcal |
| Углеводы | 4.1 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.4 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 0.6 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая калорийность и низкая гликемическая нагрузка
- хороший источник клетчатки
- минимальная обработка
- низкое содержание белка
- низкое содержание жирорастворимых витаминов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вареный дайкон?
У вареный дайкон гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли вареный дайкон для людей с инсулинорезистентностью?
вареный дайкон имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Дайкон имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У вареный дайкон наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Дайкон в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте вареный дайкон в приложении Logi с вашей порцией.
