сушеный дайкон
Низкий ГИ
ГН 19 на 100 г
- очень высокое содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У сушеный дайкон гликемический индекс 30, выше, чем у обычного Дайкон (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Дайкон
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сушеный дайкон — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 38 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 21 g |
| Растворимая | 7 g |
| Нерастворимая | 14 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень высокое содержание клетчатки
- богат микроэлементами
- низкое содержание жира
- умеренная гликемическая нагрузка
- высокое содержание натурального сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеный дайкон?
У сушеный дайкон гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 19 на 100 г.
Подходит ли сушеный дайкон для людей с инсулинорезистентностью?
сушеный дайкон имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Дайкон имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Дайкон в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у вареный дайкон (1 на 100 г).
Проверьте сушеный дайкон в приложении Logi с вашей порцией.
