Produkty bez skorupiaki

6652 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Cieciorka mąka ŁG 11 / 100 g 7.5/10 Czarny czosnek ŁG 11 / 100 g 7/10 Czekolada gorzka Wedel ŁG 11 / 100 g 4/10 Czekoladowa pasta z orzechów laskowych ŁG 11 / 100 g 4/10 Dhokla z kiełkowanego palca prosa (ragi) ŁG 11 / 100 g 7.5/10 Falafel ŁG 11 / 100 g 7/10 Fasola pinto sucha ŁG 11 / 100 g 8/10 Gelato ŁG 11 / 100 g 3.5/10 Glazurowane marchewki ŁG 11 / 100 g 4/10 Głóg ŁG 11 / 100 g 9/10 Gotowana kukurydza ŁG 11 / 100 g 6/10 Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem ŁG 11 / 100 g 8/10 Grillowana kukurydza ŁG 11 / 100 g 6/10 Grzaniec fiński ŁG 11 / 100 g 2/10 Imbir mielony ŁG 11 / 100 g 8/10 Kalmary w cieście ŁG 11 / 100 g 4/10 Kanapka na pieczonych plasterkach słodkiego ziemniaka z hummusem ŁG 11 / 100 g 8/10 Kiełkowana cała kukurydza ŁG 11 / 100 g 6/10 Kiełkowana proso ŁG 11 / 100 g 6/10 Komosa ryżowa gotowana ŁG 11 / 100 g 7/10 Komosa ryżowa pełnoziarnista z sokiem z limonki i kolendrą ŁG 11 / 100 g 7.8/10 Kompot jabłkowy ŁG 11 / 100 g 4/10 Konserwa ŁG 11 / 100 g 3/10 Kukurydza ŁG 11 / 100 g 6.5/10 Kukurydza na kolbie ŁG 11 / 100 g 6/10 Kulki energetyczne z płatków owsianych, masła orzechowego i siemienia lnianego, bez cukru ŁG 11 / 100 g 7/10 Kurczak buffalo ŁG 11 / 100 g 3/10 Liść laurowy ŁG 11 / 100 g 8/10 Lody bananowe ŁG 11 / 100 g 8/10 Lody z czarnym sezamem ŁG 11 / 100 g 3/10 Makaron ciemny gotowany ŁG 11 / 100 g 6/10 Małe białe ziemniaki ŁG 11 / 100 g 6/10 Małe czerwone ziemniaki ŁG 11 / 100 g 5/10 Masło jabłkowe ŁG 11 / 100 g 6/10 Mini mozzarella roślinna ŁG 11 / 100 g 3/10 Mrożone banany z kakao ŁG 11 / 100 g 7.5/10 Mus czekoladowy ŁG 11 / 100 g 3/10 Naleśniki z gryki ŁG 11 / 100 g 7/10 Naleśniki z serwatką ŁG 11 / 100 g 6/10 Owsianka ze śliwkową konfiturą ŁG 11 / 100 g 7/10 Paluszki rybne ŁG 11 / 100 g 5.5/10 Pasztet z indyka ŁG 11 / 100 g 4/10 Placuszki z ricotty i płatków owsianych ŁG 11 / 100 g 6.5/10 Przyprawa ŁG 11 / 100 g 2/10 Quinoa (ugotowana) ŁG 11 / 100 g 7/10 Rolki jajeczne ŁG 11 / 100 g 4/10 Sałatka makaronowa ŁG 11 / 100 g 4/10 Sapota ŁG 11 / 100 g 6/10 Sernik baskijski ŁG 11 / 100 g 3/10 Sos ognisty ŁG 11 / 100 g 2/10 Sos sałatkowy Chick-fil-A ŁG 11 / 100 g 3/10 Sos schezwan ŁG 11 / 100 g 3/10 Suszone kokos ŁG 11 / 100 g 6/10 Śmietanka truskawkowa ŁG 11 / 100 g 4/10 Śmietankowe plasterki ŁG 11 / 100 g 2/10 Trójkolorowa quinoa ŁG 11 / 100 g 7.5/10 Waniliowy wafelek proteinowy ŁG 11 / 100 g 4/10 Wegeńskie nuggety ŁG 11 / 100 g 5.5/10 Wegetariańskie gołąbki ŁG 11 / 100 g 6/10 Wegeteralny hand roll (tofu, brązowy ryż) ŁG 11 / 100 g 7.5/10 Zamrożony banan ŁG 11 / 100 g 6/10 Zapiekanka ziemniaczana ŁG 11 / 100 g 4/10 Ziele angielskie ŁG 11 / 100 g 9/10 Ziemniak ŁG 11 / 100 g 5/10 Ziemniak gotowany i schłodzony ŁG 11 / 100 g 7/10 Ziemniaki młode ŁG 11 / 100 g 5/10 Kashmirska czerwona papryka w proszku ŁG 11.2 / 100 g 8/10 Gotowana quinoa ŁG 11.3 / 100 g 8/10 Sproszkowane kakao ŁG 11.6 / 100 g 8/10 Przyprawa baharat ŁG 11.6 / 100 g 8/10 Przyprawa curry ŁG 11.6 / 100 g 8/10 Przyprawa do kormy ŁG 11.6 / 100 g 9/10 Przyprawa marokańska ŁG 11.6 / 100 g 8/10 Przyprawy bliskiego wschodu ŁG 11.6 / 100 g 9/10 Przyprawy indyjskie mieszane ŁG 11.6 / 100 g 9/10 Przyprawy orientalne ŁG 11.6 / 100 g 9/10 Kakao w proszku (niskotłuszczowe) ŁG 11.6 / 100 g 6/10 Banan ŁG 11.6 / 100 g 5/10 Kakao w proszku przetwarzane na sposób holenderski ŁG 11.7 / 100 g 8/10 Masa kakaowa ŁG 11.7 / 100 g 9/10 Odtłuszczone kakao (kakao odtłuszczone, proszek) ŁG 11.7 / 100 g 7/10 Proszek kakaowy ŁG 11.7 / 100 g 8/10 Czekolada w proszku ŁG 11.7 / 100 g 7/10 Kakao (przetwarzane z alkalicznym) ŁG 11.7 / 100 g 6/10 Kakao alkaliczne ŁG 11.7 / 100 g 8/10 Batat ŁG 12 / 100 g 8/10 Batonik z białka roślinnego i fudge brownie ŁG 12 / 100 g 4/10 Brązowy ryż długoziarnisty ŁG 12 / 100 g 6/10 Brązowy ryż pełnoziarnisty ŁG 12 / 100 g 5/10 Ciasto marchewkowe z pełnoziarnistej orkiszy ŁG 12 / 100 g 6/10 Czerwony makaron ŁG 12 / 100 g 5.5/10 Dżakfrut ŁG 12 / 100 g 4/10 Dżem malinowy bez cukru ŁG 12 / 100 g 6/10 Enervit Baton Proteinowy ŁG 12 / 100 g 4/10 Filety rybne panierowane ŁG 12 / 100 g 3/10 Gotowany musli ŁG 12 / 100 g 6.5/10 Gotowany pełnoziarnisty makaron ŁG 12 / 100 g 7/10 Gotowy posiłek ŁG 12 / 100 g 3/10 Jägermeister ŁG 12 / 100 g 2.5/10 Jałowiec ŁG 12 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.