大豆なしの食品

10,067食品

大豆が記載されていない食品:豆腐、しょうゆ、枝豆、豆乳、大豆たんぱくは含みません。多くのパッケージソースや代替肉製品には大豆が含まれるため、ラベルを確認してください。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

カラマタオリーブ GL 1 / 100g 7/10 カラマタオリーブ(低ナトリウム) GL 1 / 100g 7/10 カラマンシー果汁 GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーうら巻き GL 1 / 100g 10/10 カリフラワーキャセロール(ポテトの代わりにライス状カリフラワー) GL 1 / 100g 9/10 カリフラワークラムのチキンカツレツ GL 1 / 100g 8.5/10 カリフラワークリームソース GL 1 / 100g 9/10 カリフラワースープ(ピューレ状、クリーム・チーズなし) GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーステーキ GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーソース GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーとズッキーニのブレンド GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーとチキンのグレービー GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーのターメリックオリーブオイルスープ GL 1 / 100g 8.5/10 カリフラワーのマッシュ(エクストラバージンオリーブオイルとニンニク入り) GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーのマッシュ焼き GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーハーブサラダ ビネグレットソース GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーピューレ GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーブレッドキューブ(カリフラワーと卵) GL 1 / 100g 8/10 カリフラワーラウンド(焼き、ライスカリフラワーと卵使用) GL 1 / 100g 8/10 カリフラワーリゾット GL 1 / 100g 8/10 カルドン GL 1 / 100g 9/10 カルドンのピクルス GL 1 / 100g 7/10 カレンデュラの花 GL 1 / 100g 10/10 キクラゲ GL 1 / 100g 10/10 キクラゲ GL 1 / 100g 10/10 キッシュのフィリング GL 1 / 100g 5/10 キノコ GL 1 / 100g 9/10 きのこソース(自家製、低ナトリウム) GL 1 / 100g 7/10 きのこだし GL 1 / 100g 9/10 きのことアボカドのオムレツ GL 1 / 100g 8/10 きのことオリーブオイルのソテーインゲン GL 1 / 100g 9/10 キノコとハーブのソース GL 1 / 100g 9/10 きのこともやしの炒め物 GL 1 / 100g 8/10 きのこと玉ねぎのソース(小麦粉不使用) GL 1 / 100g 9/10 キノコのオムレツ GL 1 / 100g 7/10 きのこのジビエパテ GL 1 / 100g 5/10 キノコのチーズ焼き GL 1 / 100g 6/10 きのこのマリネ GL 1 / 100g 6/10 キムチ GL 1 / 100g 8/10 キャッサバの葉 GL 1 / 100g 8/10 キャベツとにんじんのサラダ GL 1 / 100g 8/10 キャベツのソテー GL 1 / 100g 9/10 キャベツのピューレ GL 1 / 100g 9/10 キャベツの酢漬けサラダ GL 1 / 100g 9/10 キャベツピザクラスト GL 1 / 100g 8.3/10 きゅうり GL 1 / 100g 9/10 きゅうり GL 1 / 100g 10/10 きゅうり, ズッキーニ, オリーブオイル GL 1 / 100g 9/10 きゅうりアボカドスープ GL 1 / 100g 9/10 きゅうりとごま入りコールスロー GL 1 / 100g 9.5/10 きゅうりとトマトのサラダ(ハーブとレモン汁入り、塩・油なし) GL 1 / 100g 9/10 きゅうりとハーブのサラダ GL 1 / 100g 9/10 キュウリトマトサルサ GL 1 / 100g 10/10 きゅうりとヨーグルトの冷製スープ GL 1 / 100g 9/10 きゅうりのサラダ GL 1 / 100g 10/10 きゅうりのハーブと酢の和え物 GL 1 / 100g 10/10 きゅうりのピクルスレリッシュ(砂糖不使用) GL 1 / 100g 7/10 きゅうりのフロマージュブラン和え GL 1 / 100g 8/10 きゅうりのマヨネーズ和え GL 1 / 100g 4/10 ギリシャコーヒー GL 1 / 100g 6/10 ギリシャサラダ GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルト(エキストラバージンオリーブオイルとハーブ入り) GL 1 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルト(チリ入り) GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトアルフレードソース(ライト) GL 1 / 100g 6.5/10 ギリシャヨーグルトココアディップ GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトディップ(スモークパプリカとレモン入り) GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトと卵のパセリペースト GL 1 / 100g 7.5/10 ギリシャヨーグルトハーブドレッシング(低脂肪、高タンパク) GL 1 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトフロスティング GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトまたはスキールを使ったニシンのサラダ GL 1 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルト入りライトペストソース GL 1 / 100g 7/10 グアー豆 GL 1 / 100g 10/10 クラカス ボルシチ GL 1 / 100g 6.5/10 クラシック・ワカモレ GL 1 / 100g 9/10 クラシックザジキ GL 1 / 100g 8/10 グラスフェッドギーでソテーした新鮮なターメリックルート GL 1 / 100g 8/10 クリーミーなアボカド・バジル・ガーリックペースト GL 1 / 100g 9/10 クリーミーブロッコリーとカリフラワースープ GL 1 / 100g 9/10 クリームソーダ GL 1 / 100g 6/10 クリームチーズ 3.9% GL 1 / 100g 6/10 クリームほうれん草 GL 1 / 100g 7/10 クリーム入りカッテージチーズ GL 1 / 100g 6/10 グリーンアスパラガス GL 1 / 100g 10/10 グリーンサラダ GL 1 / 100g 10/10 グリーンサラダ GL 1 / 100g 10/10 グリーンサラダ(ドレッシング付き) GL 1 / 100g 8/10 グリーンサルサ GL 1 / 100g 8/10 グリーンスムージー GL 1 / 100g 9/10 グリーンレタス GL 1 / 100g 10/10 グリルアーティチョーク GL 1 / 100g 9/10 グリルアスパラガス GL 1 / 100g 9/10 グリルしたピーマン、ズッキーニ、ほうれん草のミックス GL 1 / 100g 9/10 グリルチキンサラダ(葉物野菜と新鮮な野菜入り、クルトンや砂糖入りドレッシングなし) GL 1 / 100g 9/10 グリルチキンシャワルマ GL 1 / 100g 7/10 グリルチキンのレタスラップ GL 1 / 100g 9/10 グリルチキンまたはターキーのレタスラップ GL 1 / 100g 9/10 グリルトマト GL 1 / 100g 9/10 グルテンフリーたまり醤油、リンゴ酢、ホットマスタードソース GL 1 / 100g 5/10 グルテンフリーパンケーキ GL 1 / 100g 8/10 グルテンフリー醤油 GL 1 / 100g 4/10
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