キュウリトマトサルサ

GI 20 · 低GL 1.5 / カップ10/10

低GI

20 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10

キュウリトマトサルサの血糖指数は20で、通常のきゅうり（15）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/10/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

キュウリトマトサルサは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

0.9 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

15%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

キュウリトマトサルサの血糖指数は何ですか？

キュウリトマトサルサの血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

キュウリトマトサルサはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

キュウリトマトサルサは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

きゅうりの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のきゅうりの中で、皮をむいたきゅうりが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリでキュウリトマトサルサをポーションとともに確認。