カリフラワーピューレ

GI 15 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

カリフラワーピューレの血糖指数は15で、通常のカリフラワー（15）と同じです。

2026/07/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カリフラワーピューレは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

カリフラワーピューレの血糖指数は何ですか？

カリフラワーピューレの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

カリフラワーピューレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カリフラワーピューレは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カリフラワーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のカリフラワーの中で、カリフラワーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

Logiアプリでカリフラワーピューレをポーションとともに確認。