カリフラワーの唐揚げ

GI 35 · 低GL 5 / 100g6/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 6/10

カリフラワーの唐揚げの血糖指数は35で、通常のカリフラワー（15）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カリフラワーの唐揚げは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

14 g

炭水化物

3 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

カリフラワーの唐揚げの血糖指数は何ですか？

カリフラワーの唐揚げの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

カリフラワーの唐揚げはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カリフラワーの唐揚げは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カリフラワーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のカリフラワーの中で、カリフラワーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでカリフラワーの唐揚げをポーションとともに確認。