きのこと玉ねぎのソース（小麦粉不使用）
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
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きのこと玉ねぎのソース（小麦粉不使用）の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、きのこと玉ねぎのソース（小麦粉不使用）の血糖指数は最も低い部類です。
きのこと玉ねぎのソース（小麦粉不使用）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
35
カロリー
6g
炭水化物
2g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 低カロリーで脂肪分が少ない
- ✓ 食物繊維と抗酸化物質を含む
- ✓ 最小限の加工
- ✗ タンパク質含有量が低い
- ✗ 一部の天然糖分を含む
- ✗ 必須脂肪酸が少ない
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
きのこと玉ねぎのソース（小麦粉不使用）の血糖指数は何ですか？
きのこと玉ねぎのソース（小麦粉不使用）の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
きのこと玉ねぎのソース（小麦粉不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
きのこと玉ねぎのソース（小麦粉不使用）は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
きのこと玉ねぎのソース（小麦粉不使用）は血糖値にどのような影響を与えますか？
きのこと玉ねぎのソース（小麦粉不使用）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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