きゅうりのマヨネーズ和え

GI 20 · 低GL 1 / 100g4/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 4/10

きゅうりのマヨネーズ和えの血糖指数は20で、通常のきゅうり（15）より高いです。

2026/07/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

きゅうりのマヨネーズ和えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

4 g

炭水化物

1 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

きゅうりのマヨネーズ和えの血糖指数は何ですか？

きゅうりのマヨネーズ和えの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

きゅうりのマヨネーズ和えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

きゅうりのマヨネーズ和えは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

きゅうりの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のきゅうりの中で、皮をむいたきゅうりが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリできゅうりのマヨネーズ和えをポーションとともに確認。