クラカス ボルシチ
GI 30 · 低
GL 1 · 低
Score 6.5/10
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クラカス ボルシチの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、クラカス ボルシチの血糖指数は最も低い部類です。
クラカス ボルシチは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
18
カロリー
4.2g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 低カロリー含有量
- ✓ 低加工度
- ✗ 加糖
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 低繊維含有量
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 18 kcal |
| 炭水化物 | 4.2g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1.5g |
| 食物繊維 | 0.3g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.2g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
クラカス ボルシチの血糖指数は何ですか？
クラカス ボルシチの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
クラカス ボルシチはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クラカス ボルシチは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クラカス ボルシチは血糖値にどのような影響を与えますか？
クラカス ボルシチの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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