キャベツの酢漬けサラダ

GI 10 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

10 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

キャベツの酢漬けサラダの血糖指数は10で、通常のキャベツ（10）と同じです。

2026/06/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

キャベツの酢漬けサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

キャベツの酢漬けサラダの血糖指数は何ですか？

キャベツの酢漬けサラダの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

キャベツの酢漬けサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

キャベツの酢漬けサラダは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

キャベツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

キャベツの酢漬けサラダはこのデータベース内の全キャベツの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでキャベツの酢漬けサラダをポーションとともに確認。