きゅうりとヨーグルトの冷製スープ

GI 25 · 低GL 1.5 / カップ9/10

低GI

25 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

きゅうりとヨーグルトの冷製スープの血糖指数は25で、通常のきゅうりのスープ（40）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2026/02/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

きゅうりとヨーグルトの冷製スープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.5 g

炭水化物

2.2 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

EU-14アレルゲンは記載なし

きゅうりとヨーグルトの冷製スープの血糖指数は何ですか？

きゅうりとヨーグルトの冷製スープの血糖指数は25（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

きゅうりとヨーグルトの冷製スープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

きゅうりとヨーグルトの冷製スープは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

きゅうりのスープの中で最も血糖負荷が低い形態は？

きゅうりとヨーグルトの冷製スープはこのデータベース内の全きゅうりのスープの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリできゅうりとヨーグルトの冷製スープをポーションとともに確認。