カラマタオリーブ（低ナトリウム）

GI 15 · 低GL 1.2 / 個7/10

低GI

15 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

カラマタオリーブ（低ナトリウム）の血糖指数は15で、通常のカラマタオリーブ（15）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2026/03/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カラマタオリーブ（低ナトリウム）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

145

カロリー

3.8 g

炭水化物

1 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

カラマタオリーブ（低ナトリウム）の血糖指数は何ですか？

カラマタオリーブ（低ナトリウム）の血糖指数は15（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

カラマタオリーブ（低ナトリウム）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カラマタオリーブ（低ナトリウム）は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カラマタオリーブの中で最も血糖負荷が低い形態は？

カラマタオリーブ（低ナトリウム）はこのデータベース内の全カラマタオリーブの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでカラマタオリーブ（低ナトリウム）をポーションとともに確認。