IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Condimento di lenticchie CG 4 / 100 g 7/10 Condimento di yuzu e limone CG 4 / 100 g 4/10 Confettura di semi di chia CG 4 / 100 g 8/10 coscia di pollo fritta CG 4 / 100 g 3/10 Cotoletta di maiale CG 4 / 100 g 5/10 Cotoletta di pollo CG 4 / 100 g 8/10 cotoletta di tacchino impanata CG 4 / 100 g 6/10 Cracker di noci CG 4 / 100 g 7.5/10 Crema di funghi CG 4 / 100 g 5/10 Crema di peperoni CG 4 / 100 g 5.5/10 Crema di soia CG 4 / 100 g 8/10 Croccantini proteici CG 4 / 100 g 8/10 Curry di cavolfiore e piselli verdi CG 4 / 100 g 9/10 Curry di lenticchie con latte di cocco light o latte di mandorle CG 4 / 100 g 8/10 Curry di pomodoro CG 4 / 100 g 8/10 Dal di germogli di soia CG 4 / 100 g 9/10 Dextrina di frumento CG 4 / 100 g 6/10 Erbe e spezie essiccate CG 4 / 100 g 8/10 Erbe miste essiccate o fresche CG 4 / 100 g 9/10 Estratto naturale di frutto della passione CG 4 / 100 g 8/10 Fagioli rossi in scatola CG 4 / 100 g 8/10 Fagottini di zucchine al forno CG 4 / 100 g 7/10 Fava comune CG 4 / 100 g 9/10 Feijoada CG 4 / 100 g 6/10 Fette di albicocca CG 4 / 100 g 8/10 Fette di arancia, pompelmo e avocado mescolate insieme CG 4 / 100 g 9/10 Fette di cipolla crude con hummus CG 4 / 100 g 8/10 Fette di pesca CG 4 / 100 g 9/10 Filetto di pesce fritto CG 4 / 100 g 7/10 Fiori di ibisco secchi CG 4 / 100 g 8/10 Fragole frullate con semi di chia CG 4 / 100 g 9/10 Fragole surgelate frullate con crema di cocco o latte di mandorla CG 4 / 100 g 8/10 Frittata alla salsa di soia dolce CG 4 / 100 g 4.5/10 Frittata di patate dolci e uova CG 4 / 100 g 7.5/10 Frittata giapponese CG 4 / 100 g 5/10 Frullato ai frutti di bosco CG 4 / 100 g 8/10 Frullato ai lamponi CG 4 / 100 g 7/10 Frullato di caffè CG 4 / 100 g 5/10 frullato di frutta e verdura CG 4 / 100 g 8/10 Frullato di latte di mandorla o avena con frutta e semi di chia CG 4 / 100 g 8/10 Frullato di mango e spinaci con semi di chia CG 4 / 100 g 8/10 Frullato proteico CG 4 / 100 g 7/10 Funghi piselli sabji CG 4 / 100 g 8/10 Gelatina alla ciliegia CG 4 / 100 g 7/10 Gelatina di frutta CG 4 / 100 g 6/10 Germogli di soia CG 4 / 100 g 9/10 Golden berries CG 4 / 100 g 9/10 Gomma di guar e gomma di xantano CG 4 / 100 g 7/10 Guava parzialmente matura CG 4 / 100 g 9/10 Gusto di pomodoro, chiodi di garofano, cannella CG 4 / 100 g 9/10 Hummus con zucca arrosto CG 4 / 100 g 8/10 Insalata agrodolce CG 4 / 100 g 6.5/10 Insalata di barbabietole CG 4 / 100 g 8/10 Insalata di barbabietole con yogurt e mela CG 4 / 100 g 9/10 Insalata di barbabietole e carote CG 4 / 100 g 8/10 Insalata di bastoncini di granchio con carote e maionese CG 4 / 100 g 6/10 Insalata di broccoli e lenticchie CG 4 / 100 g 9/10 Insalata di carote coreana CG 4 / 100 g 6/10 Insalata di carote e mele CG 4 / 100 g 8/10 Insalata di germogli di fagioli verdi CG 4 / 100 g 9/10 Insalata di tabbouleh CG 4 / 100 g 8/10 Involtini di verza alle lenticchie CG 4 / 100 g 9/10 Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata CG 4 / 100 g 7/10 Kare-kare vegetariano CG 4 / 100 g 7/10 kefir alla fragola CG 4 / 100 g 4.5/10 Lamponi freschi con cioccolato fondente al 90% fuso CG 4 / 100 g 8/10 Lamponi frullati CG 4 / 100 g 9/10 Latte al cacao CG 4 / 100 g 6.5/10 Latticello alla fragola CG 4 / 100 g 4/10 Lenticchie beluga CG 4 / 100 g 9/10 Lenticchie germogliate CG 4 / 100 g 9/10 Lenticchie marroni intere CG 4 / 100 g 9/10 Lenticchie nere germogliate (cotte) CG 4 / 100 g 9/10 Lenticchie nere non trattate con guscio integro CG 4 / 100 g 9/10 Lenticchie stufate con verdure CG 4 / 100 g 9/10 manzo marinato CG 4 / 100 g 5/10 mela Bramley CG 4 / 100 g 9/10 Metà pesca CG 4 / 100 g 9/10 Mini quiche con spinaci e pancetta CG 4 / 100 g 4/10 Mirabelle CG 4 / 100 g 9/10 Miscela di antiossidanti CG 4 / 100 g 9/10 Miscela di erbe di cipolla essiccata CG 4 / 100 g 9/10 Miscela di erbe e spezie essiccate (senza sale aggiunto) CG 4 / 100 g 9/10 Miscela di erbe e spezie secche CG 4 / 100 g 7/10 Miscela di erbe e spezie senza sale CG 4 / 100 g 8/10 Misto di bacche selvatiche CG 4 / 100 g 9/10 Misto di frutta e verdura CG 4 / 100 g 9/10 Mix di spaghetti di fagioli neri e spaghetti di zucchine CG 4 / 100 g 9/10 Mixed vegetables CG 4 / 100 g 8/10 mortadella vegana CG 4 / 100 g 3/10 Mousse di ceci e cacao CG 4 / 100 g 7/10 Mousse di ribes rosso CG 4 / 100 g 8/10 Myrtle di limone CG 4 / 100 g 8/10 Natto CG 4 / 100 g 8/10 Natto CG 4 / 100 g 9/10 ortaggi a radice CG 4 / 100 g 8/10 Pane ai semi CG 4 / 100 g 8/10 Pappa reale CG 4 / 100 g 7/10 Pasta di curry CG 4 / 100 g 6/10 Pasta di noci e cannella con dolcificante naturale CG 4 / 100 g 7/10
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