Amelanche
IG basso
CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
Amelanche ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 26 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Amelanche è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 9.7 g |
| Naturali | 9.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.9 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.1 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.45 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti
- Basso indice glicemico
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Amelanche
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Amelanche?
Amelanche ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Amelanche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Amelanche ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Amelanche sulla glicemia?
Amelanche ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Amelanche nell'app Logi, con la tua porzione.
