Purea di mele
IG basso
CG 22.1 per tazza (246 g) · CG 9 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Alto in zuccheri totali e aggiunti
Purea di mele ha un indice glicemico di 53 (Basso). Una tazza (246 g) aggiunge un carico glicemico di 22.1.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171696 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Purea di mele
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Purea di mele è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 246 g | 22.1 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 68 kcal |
| Carboidrati | 17 g |
| Zuccheri (totali) | 15 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.42 g |
| Insolubili | 0.78 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Basso contenuto di grassi
- Basso contenuto di sodio
- Alto in zuccheri totali e aggiunti
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Purea di mele
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di mele?
Purea di mele ha un indice glicemico di 53 (Basso). Una tazza (246 g) ha un carico glicemico di 22.1; per 100 g il carico glicemico è 9.
Purea di mele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di mele ha un indice glicemico basso (53), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Purea di mele ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Purea di mele in questo database, Composta di mele ipocalorica ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
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