Bacche di bosco
IG basso
CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g
- Basso indice glicemico
- Contiene zuccheri naturali
Bacche di bosco ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 1 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Le morelle hanno un carico glicemico ancora più basso e più fibre rispetto alla frutta di bosco media.
More - CG 2 per 100 g Le more fragole contengono più fibre e meno zuccheri semplici, favorendo un migliore controllo della glicemia.
Lamponi freschi - CG 1 per 100 g Aronia ha un indice glicemico particolarmente basso e praticamente non contiene zucchero, il che è vantaggioso per le persone con insulinoresistenza.
Aronia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bacche di bosco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di fibra
- Livello minimo di lavorazione
- Contiene zuccheri naturali
- Contenuto di proteine basso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bacche di bosco?
Bacche di bosco ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Bacche di bosco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bacche di bosco ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Bacche di bosco sulla glicemia?
Bacche di bosco ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Bacche di bosco nell'app Logi, con la tua porzione.
