Semi di psillio
IG basso
CG 3.8 per 100 g
- Contenuto di fibre estremamente elevato
- Basso contenuto proteico
Semi di psillio ha un indice glicemico di 5 (Basso).
Aggiornato il 6 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semi di psillio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 68 g |
| Solubili | 60 g |
| Insolubili | 8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre estremamente elevato
- Indice e carico glicemico molto bassi
- Supporta la salute dell'apparato digerente
- Basso contenuto proteico
- Bassa densità di micronutrienti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di psillio?
Semi di psillio ha un indice glicemico di 5 (Basso) e un carico glicemico di 3.8 per 100 g.
Semi di psillio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di psillio ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Semi di psillio sulla glicemia?
Semi di psillio ha un carico glicemico di 3.8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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