Chili con carne
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Chili con carne ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Chili con carne si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Chili con carne è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Fibre e proteine moderate
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chili con carne?
Chili con carne ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Chili con carne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chili con carne ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Chili con carne sulla glicemia?
Chili con carne ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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