Alimenti senza frutta a guscio

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Alimenti senza frutta a guscio: niente mandorle, noci, nocciole, anacardi, pistacchi, noci pecan, noci del Brasile o macadamia. Le arachidi sono un gruppo separato. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Cavolo fritto CG 2 / 100 g 8/10 Cavolo rapa CG 2 / 100 g 9/10 Cavolo rosso sottaceto CG 2 / 100 g 7/10 Cedro CG 2 / 100 g 9/10 Cheesecake di ricotta con eritritolo CG 2 / 100 g 6/10 Chili senza fagioli CG 2 / 100 g 7/10 Chips di cavolo riccio al forno CG 2 / 100 g 7/10 Chorizo di soia CG 2 / 100 g 7.5/10 Cioccolata CG 2 / 100 g 7/10 Cioccolato bianco keto CG 2 / 100 g 6/10 Cipolla sottaceto CG 2 / 100 g 7/10 Cipolle cotte CG 2 / 100 g 9/10 Condimento alla panna leggera CG 2 / 100 g 6/10 Condimento cremoso a base di hummus CG 2 / 100 g 7/10 Confettura di mele con chia ed eritritolo CG 2 / 100 g 7/10 Crauti con barbabietole e rafano CG 2 / 100 g 9/10 Crema di arachidi CG 2 / 100 g 8/10 Crema di edamame CG 2 / 100 g 9/10 Crema di peperoni arrostiti CG 2 / 100 g 7/10 Crema di pomodoro CG 2 / 100 g 8/10 Crema di tonno e carote CG 2 / 100 g 8/10 Crema di uova, verdure e erba cipollina CG 2 / 100 g 7/10 Crema spalmabile biologica CG 2 / 100 g 8/10 Cubi di rapa arrosto CG 2 / 100 g 9/10 Cuore di carciofo CG 2 / 100 g 9/10 Currant nero CG 2 / 100 g 9/10 Curry di cavolfiore, broccoli e zucchine arrostiti (olio minimo, erbe) CG 2 / 100 g 9/10 Curry di pesce CG 2 / 100 g 8.5/10 Curry di zucca amara secca CG 2 / 100 g 8/10 Curry di zucca lunga CG 2 / 100 g 9/10 Curry vegetale con tofu, latte di cocco e verdure non amidacee CG 2 / 100 g 8/10 Erbe essiccate naturali CG 2 / 100 g 9/10 Estratti di verdure CG 2 / 100 g 8/10 Estratto di amla CG 2 / 100 g 9/10 Estratto di cipolla CG 2 / 100 g 8/10 Estratto di zenzero CG 2 / 100 g 8/10 Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche CG 2 / 100 g 9/10 Fagiolini con pancetta CG 2 / 100 g 8/10 Fagiolini cotti CG 2 / 100 g 9/10 Fermenti attivi di yogurt CG 2 / 100 g 8/10 Focaccia di cavolfiore CG 2 / 100 g 8/10 Foglie di vite CG 2 / 100 g 8/10 Formaggio a fette processato CG 2 / 100 g 5/10 fragola selvatica CG 2 / 100 g 9/10 Frittelle di zucchine CG 2 / 100 g 8/10 Frullato di avocado CG 2 / 100 g 8/10 Frullato di verdure e semi CG 2 / 100 g 9/10 Frullato proteico a base di piante CG 2 / 100 g 4/10 Frullato proteico al cioccolato CG 2 / 100 g 6/10 Frullato Proteico Oikos al Cioccolato CG 2 / 100 g 7/10 Galanga CG 2 / 100 g 8/10 Gelatina di semi di lino e fragole CG 2 / 100 g 9/10 Gelato senza zucchero CG 2 / 100 g 8/10 Gelso CG 2 / 100 g 8/10 Germogli di pisello CG 2 / 100 g 9/10 Germogli di soia CG 2 / 100 g 8/10 Gombo al vapore CG 2 / 100 g 10/10 Gommos di gelatina, purea di frutta e eritritolo/stevia CG 2 / 100 g 6/10 Guacamole di avocado CG 2 / 100 g 9/10 Harissa fatta in casa CG 2 / 100 g 7/10 Hummus affumicato al chipotle CG 2 / 100 g 9/10 Hummus di ceci con senape e spezie CG 2 / 100 g 7/10 Hummus di peperoni rossi CG 2 / 100 g 8/10 Ibisco CG 2 / 100 g 9/10 Impasto per pizza a basso contenuto di carboidrati CG 2 / 100 g 7/10 Insalata asiatica CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo con yogurt greco CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di porri CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con feta CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di verdure con formaggio CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di verdure con olio d'oliva CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con panna acida CG 2 / 100 g 7.5/10 Insalata di verdure con tahini CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con yogurt naturale CG 2 / 100 g 9/10 Insalata piccante con sgombro CG 2 / 100 g 6.5/10 Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro CG 2 / 100 g 8.5/10 Involtini primavera avvolti in cavolo collard sbollentato CG 2 / 100 g 9/10 Involtino di cavolfiore CG 2 / 100 g 9/10 Isolato di proteine del siero di latte in polvere CG 2 / 100 g 6/10 Isomalt CG 2 / 100 g 2/10 Ketchup senza zucchero aggiunto CG 2 / 100 g 8/10 Lampone CG 2 / 100 g 9/10 Lamponi freschi CG 2 / 100 g 9/10 Latte al caffè CG 2 / 100 g 6/10 Latte al latte CG 2 / 100 g 6/10 Latte di matcha CG 2 / 100 g 7/10 Latte di mucca senza lattosio a basso contenuto di grassi CG 2 / 100 g 6/10 Latte di soia CG 2 / 100 g 6/10 Latte di soia alla vaniglia CG 2 / 100 g 5/10 Latte e panna alla cannella CG 2 / 100 g 6.5/10 Latte fermentato CG 2 / 100 g 8/10 Latte scremato CG 2 / 100 g 6/10 Latte scremato CG 2 / 100 g 6/10 Latte scremato fermentato CG 2 / 100 g 7.5/10 Latte senza lattosio 1,5% grassi CG 2 / 100 g 7/10 Latticello CG 2 / 100 g 7/10 Lime CG 2 / 100 g 9/10 Limone CG 2 / 100 g 9/10
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