Alimenti senza glutine

9030 alimenti

Alimenti in questo database senza ingredienti contenenti glutine. Sono esclusi frumento, segale, orzo e la maggior parte di pane, pasta e prodotti da forno; rimangono alimenti naturalmente senza glutine come riso, patate, legumi, frutta, verdura, carne e pesce. Controlla sempre l'etichetta di un prodotto confezionato. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Affettato vegetale CG 4 / 100 g 4/10 Affettato vegetale affumicato hickory CG 4 / 100 g 4/10 Albicocche frullate CG 4 / 100 g 8/10 alchechengi CG 4 / 100 g 9/10 Alchechengi peruviano CG 4 / 100 g 9/10 Amelanche CG 4 / 100 g 9/10 Aroma naturale di cannella CG 4 / 100 g 9/10 Asti Spumante CG 4 / 100 g 2/10 Bacche di bosco CG 4 / 100 g 9.5/10 Bastoncini di zucchine CG 4 / 100 g 8/10 Benefiber in polvere CG 4 / 100 g 9/10 bevanda all'avena CG 4 / 100 g 6/10 bevanda all'avena CG 4 / 100 g 6/10 Bevanda all'avena senza glutine CG 4 / 100 g 6/10 Bevanda alla menta e mela CG 4 / 100 g 6/10 Bevanda avena e soia alla vaniglia Alpro Barista CG 4 / 100 g 4/10 Bevanda elettrolitica CG 4 / 100 g 2/10 Bevanda sportiva CG 4 / 100 g 2/10 Birra 6% vol. CG 4 / 100 g 2/10 Birra al miele CG 4 / 100 g 2/10 Birra IPA CG 4 / 100 g 2/10 Birra lager chiara CG 4 / 100 g 3/10 Birra Warka Radler Pompelmo CG 4 / 100 g 3/10 Biscotti di farina di mandorle CG 4 / 100 g 6/10 Bocconcini di hummus alle erbe CG 4 / 100 g 7/10 buccia d'ananas CG 4 / 100 g 8/10 Budino di semi di chia e lino con frutti di bosco CG 4 / 100 g 9/10 Budino di semi di chia e mirtilli CG 4 / 100 g 9/10 Burger vegetale gusto barbecue CG 4 / 100 g 4/10 Burro di arachidi e salsa al cacao CG 4 / 100 g 7/10 caffè allo zenzero salato CG 4 / 100 g 3/10 Caffè frappé CG 4 / 100 g 3/10 Cajuzinho low carb CG 4 / 100 g 6/10 Cannella di Ceylon CG 4 / 100 g 9/10 Cappuccino freddo CG 4 / 100 g 3/10 caviale di verdure CG 4 / 100 g 7/10 Chili con carne CG 4 / 100 g 8/10 Chili con tacchino magro, fagioli extra e brodo a basso contenuto di sodio CG 4 / 100 g 8/10 Chili di lenticchie e verdure CG 4 / 100 g 9/10 Chili di tacchino magro fatto in casa con fagioli e verdure fresche CG 4 / 100 g 7/10 Chiodi di garofano essiccati CG 4 / 100 g 9/10 Chutney di cocco CG 4 / 100 g 6/10 Ciliegie cotte con scorza di limone CG 4 / 100 g 8/10 Citronella CG 4 / 100 g 8/10 Coccinia fritta CG 4 / 100 g 6/10 Composta di frutta CG 4 / 100 g 8/10 condimento alla cipolla CG 4 / 100 g 4/10 Condimento alle arachidi CG 4 / 100 g 4/10 Condimento carote e zenzero CG 4 / 100 g 6/10 Condimento di lenticchie CG 4 / 100 g 7/10 Condimento di yuzu e limone CG 4 / 100 g 4/10 Confettura di semi di chia CG 4 / 100 g 8/10 Cordon bleu di pollo CG 4 / 100 g 4/10 coscia di pollo fritta CG 4 / 100 g 3/10 Cotoletta di maiale CG 4 / 100 g 5/10 Cotoletta di pollo CG 4 / 100 g 8/10 Cotoletta di uovo CG 4 / 100 g 5/10 Crema di peperoni CG 4 / 100 g 5.5/10 Crema di soia CG 4 / 100 g 8/10 crema di yogurt CG 4 / 100 g 4/10 Curry di cavolfiore e piselli verdi CG 4 / 100 g 9/10 Curry di lenticchie con latte di cocco light o latte di mandorle CG 4 / 100 g 8/10 Dal di germogli di soia CG 4 / 100 g 9/10 Erbe e spezie essiccate CG 4 / 100 g 8/10 Estratto naturale di frutto della passione CG 4 / 100 g 8/10 Fagottini di zucchine al forno CG 4 / 100 g 7/10 Farina di semi di girasole CG 4 / 100 g 8/10 Fava comune CG 4 / 100 g 9/10 Feijoada CG 4 / 100 g 6/10 Fette di arancia, pompelmo e avocado mescolate insieme CG 4 / 100 g 9/10 Fette di cipolla crude con hummus CG 4 / 100 g 8/10 Fiori di ibisco secchi CG 4 / 100 g 8/10 Fragole frullate con semi di chia CG 4 / 100 g 9/10 Fragole surgelate frullate con crema di cocco o latte di mandorla CG 4 / 100 g 8/10 Frittata alla salsa di soia dolce CG 4 / 100 g 4.5/10 Frittata di patate dolci e uova CG 4 / 100 g 7.5/10 Frittata giapponese CG 4 / 100 g 5/10 frittelle di fegato CG 4 / 100 g 6/10 Frullato ai frutti di bosco CG 4 / 100 g 8/10 Frullato ai lamponi CG 4 / 100 g 7/10 Frullato di caffè CG 4 / 100 g 5/10 frullato di frutta e verdura CG 4 / 100 g 8/10 Frullato di latte di mandorla o avena con frutta e semi di chia CG 4 / 100 g 8/10 Frullato di mango e spinaci con semi di chia CG 4 / 100 g 8/10 Frullato proteico CG 4 / 100 g 7/10 Funghi piselli sabji CG 4 / 100 g 8/10 Gamberi saltati con sataw CG 4 / 100 g 6/10 Gelatina alla ciliegia CG 4 / 100 g 7/10 Gelatina di frutta CG 4 / 100 g 6/10 Germogli di soia CG 4 / 100 g 9/10 Golabki di pollo CG 4 / 100 g 7/10 Golden berries CG 4 / 100 g 9/10 Gomma di carruba CG 4 / 100 g 8/10 Gomma di guar e gomma di xantano CG 4 / 100 g 7/10 Guava parzialmente matura CG 4 / 100 g 9/10 Gyro di pollo CG 4 / 100 g 5/10 Insalata agrodolce CG 4 / 100 g 6.5/10 Insalata di barbabietole CG 4 / 100 g 8/10 Insalata di barbabietole con yogurt e mela CG 4 / 100 g 9/10 Insalata di barbabietole e carote CG 4 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.