Golden berries
IG basso
CG 4.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 4 per 100 g
- Carico e indice glicemico bassi
- Contenuto moderato di zucchero naturale
Golden berries ha un indice glicemico di 36 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 4.8.
Aggiornato il 19 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Hanno anche meno zucchero e più fibra, rendendoli migliori per la gestione della glicemia.
Lamponi - CG 1.1 per 100 g Offrono più fibra e un carico glicemico più basso rispetto ai bacche dorate, ideali per la resistenza all'insulina.
More - CG 2.3 per 100 g Offrono meno zuccheri e un impatto glicemico altrettanto basso, favorendo una glicemia stabile.
Fragole fresche
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Golden berries è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 53 kcal |
| Carboidrati | 11.2 g |
| Zuccheri (totali) | 6.9 g |
| Naturali | 6.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.9 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.4 g |
| Proteine | 1.9 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico e indice glicemico bassi
- Contenuto elevato di fibra
- Processamento minimo
- Contenuto moderato di zucchero naturale
- Proteine limitate
Calcola il carico glicemico di un pasto con Golden berries
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Golden berries?
Golden berries ha un indice glicemico di 36 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 4.8; per 100 g il carico glicemico è 4.
Golden berries è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Golden berries ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Golden berries sulla glicemia?
Golden berries ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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