Insalata agrodolce
IG basso
CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g
- Basso valore del carico glicemico
- Zucchero aggiunto
Insalata agrodolce ha un indice glicemico di 40, superiore a quello del Insalata mista di foglie semplice (15). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 15 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Insalata mista di foglie
- GI 15 · CG 1 per 100 g
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata agrodolce è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 2.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso valore del carico glicemico
- Contenuto di fibra alimentare
- Basso livello di grassi saturi
- Zucchero aggiunto
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata agrodolce?
Insalata agrodolce ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Insalata agrodolce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata agrodolce ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Insalata mista di foglie ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Insalata mista di foglie in questo database, Insalata di gamberi e avocado ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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