Insalata di barbabietole con yogurt e mela
IG basso
CG 4 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene zuccheri naturali
Insalata di barbabietole con yogurt e mela ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 16 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di barbabietole con yogurt e mela è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 10.5 g |
| Zuccheri (totali) | 7.5 g |
| Naturali | 7.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.7 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 35 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di antiossidanti
- Contiene zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di barbabietole con yogurt e mela?
Insalata di barbabietole con yogurt e mela ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 4 per 100 g.
Insalata di barbabietole con yogurt e mela è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di barbabietole con yogurt e mela ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di barbabietole con yogurt e mela sulla glicemia?
Insalata di barbabietole con yogurt e mela ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Insalata di barbabietole con yogurt e mela nell'app Logi, con la tua porzione.
