Egyéb
1714 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Rákos tésztasaláta Alacsony GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 
Rostkeverék Alacsony GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Sós csirke- és gombás pite teljes kiőrlésű tésztával Alacsony GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 spagetti bolognese Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Sütőélesztő kivonat Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 Szárított gomba és gyógynövény keverék (sótlan) Alacsony GI 30 GL 9 / 100 g 4/10 Tamarind-chili-fokhagyma szósz Alacsony GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 tonhalsaláta kuszkusszal Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 vegán nuoc cham Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 vegyes ételtál Közepes GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 Világos miso paszta Alacsony GI 33 GL 9 / 100 g 6/10 
Oligofruktóz Alacsony GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
piros bors Alacsony GI 15 GL 9.7 / 100 g 7/10 Achiote paszta Alacsony GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 
Adaptogének Alacsony GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Amerikai szósz Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Chili fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 
Csirke paella Közepes GI 60 GL 10 / 100 g 6/10 
Feketítő fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Francia öntet Alacsony GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 Fűszerek (csípős) Alacsony GI 20 GL 10 / 100 g 7/10 Green Vibrance por Alacsony GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Hétfűszeres chili por Alacsony GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 
Huel por Alacsony GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 Japán curry zöldségekkel Közepes GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 Katsu öntet Alacsony GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 marhahúsos enchilada Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Multivitamin (koncentrált bio teljes értékű élelmiszerekből) Alacsony GI 25 GL 10 / 100 g 7/10 
mustármag Alacsony GI 35 GL 10 / 100 g 8/10 
mustármag por Alacsony GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 Növényi alapú rántott szelet Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 nuoc cham Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Sondino Közepes GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében Alacsony GI 50 GL 10 / 100 g 7.5/10 Sriracha szósz Alacsony GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Szárított mustár Alacsony GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Tojásos és halas tésztasaláta Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Tojásos kenyérfelfújt Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 vegán szelet Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 vegán taco Alacsony GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 Vegetáriánus kijevi Közepes GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Vegyes fűszerek Alacsony GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Wendy's salátaöntet Alacsony GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 brokkolis-sajtos rétes Közepes GI 55 GL 10.4 / 100 g 5.5/10 Ázsiai pác Alacsony GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Bacon McMuffin Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Bio fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Chick-fil-A salátaöntet Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Chili-lime fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 csirkés-mozzarellás quesadilla Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Dibeta étrend-kiegészítő Alacsony GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
Fűszer Alacsony GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
Galagonya virág Alacsony GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Krémes eredeti szeletek Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Növényi alapú kézi tekercs (tofu, barna rizs) Alacsony GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Nyitott szendvics sült édesburgonya szeleteken, hummusz krémmel Alacsony GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 Piláf fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 Stir-fry szósz Alacsony GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Szecsuáni szósz Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Tacos Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 tészta polippal és burgonyával Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Tikka fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Tűzijáték szósz Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Vegán cordon bleu Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Vegán nuggetek Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 Vegetáriánus gyros Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Vivera szelet Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Baharat fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Indiai fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 Kabsa fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Kari fűszerkeverék (kurkumával és gyömbérrel) Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Keleti fűszerek Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Korma fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Közel-keleti fűszerek Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marokkói fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 Ázsiai szósz Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 
Chai fűszerek Alacsony GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 csirkés quesadilla Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Csomagolt étel Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Fűszerek (masala keverék) Alacsony GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Garam masala és piros chili fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Hash brown rakott Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Kézzel tekert Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Kínai öt fűszer Alacsony GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 lazacos-sajtos sushi Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Levesalap Alacsony GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 NutraBio Intra Blast por Közepes GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Pastitsio Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Ras el hanout Alacsony GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 Speck, kaliforniai paprika és rukkola wrap Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Sült burgonya cheddar sajttal, fokhagymával és snidlinggel Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 szalámis, sajtos, paprikás quesadilla Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Szendvics rozskenyérrel, grillezett csirkemellel és friss spenóttal Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Tésztahús Közepes GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Vegán cheddar Közepes GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegán sajt Közepes GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 
Vegán schnitzel Közepes GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Zsírszegény mézes-mustáros öntet Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Burgonya fűszerkeverék Alacsony GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 
