Ras el hanout
Alacsony GI
GL 12 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Nátriumot tartalmaz
Ras el hanout glikémiás indexe: 20 (Alacsony).
2026. ápr. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ras el hanout a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 25 g |
| Vízoldható | 7.5 g |
| Vízoldhatatlan | 17.5 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 5.8 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Antioxidánsokban gazdag
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Nátriumot tartalmaz
- Érzékeny egyéneknél allergiát okozhat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ras el hanout glikémiás indexe?
Ras el hanout glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a Ras el hanout inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ras el hanout alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Ras el hanout a vércukorra?
Ras el hanout glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Ras el hanout adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
