tonhalsaláta kuszkusszal
Közepes GI
GL 9 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt nátriumtartalom
tonhalsaláta kuszkusszal glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Kuszkusz (65).
2026. júl. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kuszkusz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
tonhalsaláta kuszkusszal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 130 kcal |
| Szénhidrátok | 17 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.3 g |
| Hozzáadott | 0.2 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 2.3 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- zöldségekből és kuszkuszból származó rostokat tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
- mérsékelt nátriumtartalom
- hozzáadott cukrot tartalmaz (az öntetből)
- mérsékelt feldolgozottsági szint
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a tonhalsaláta kuszkusszal glikémiás indexe?
tonhalsaláta kuszkusszal glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a tonhalsaláta kuszkusszal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
tonhalsaláta kuszkusszal közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Kuszkusz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
tonhalsaláta kuszkusszal glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kuszkusz forma közül (100 g-ban 9).
Nézd meg a(z) tonhalsaláta kuszkusszal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
