Csicseriborsós, borsós és paradicsomos kuszkusz
Közepes GI
GL 40 / jellemző doboz (400 g) · GL 10 / 100 g
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Közepes glikémiás index
Csicseriborsós, borsós és paradicsomos kuszkusz glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Kuszkusz (65). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 40.
2025. okt. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kuszkusz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csicseriborsós, borsós és paradicsomos kuszkusz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 19 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.1 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Jó rosttartalom
- Alacsony telített zsírtartalom
- Közepes glikémiás index
- Viszonylag magas nátriumtartalom
- Enyhe feldolgozottsági fok
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csicseriborsós, borsós és paradicsomos kuszkusz glikémiás indexe?
Csicseriborsós, borsós és paradicsomos kuszkusz glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 40; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a Csicseriborsós, borsós és paradicsomos kuszkusz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csicseriborsós, borsós és paradicsomos kuszkusz közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Quinoa csicseriborsóval és zöldségekkel.
Melyik Kuszkusz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kuszkusz formák közül a(z) tonhalsaláta kuszkusszal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 9).
Nézd meg a(z) Csicseriborsós, borsós és paradicsomos kuszkusz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
