főtt kuszkusz
Közepes GI
GL 15 / 100 g
- alacsony zsírtartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
főtt kuszkusz glikémiás indexe 65, megegyezik a sima Kuszkusz (65) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kuszkusz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt kuszkusz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 112 kcal |
| Szénhidrátok | 23.2 g |
| Cukrok (összesen) | 0.1 g |
| Természetes | 0.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.4 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 3.8 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony zsírtartalom
- növényi fehérjeforrás
- mérsékelt glikémiás terhelés
- alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt kuszkusz glikémiás indexe?
főtt kuszkusz glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 15.
Megfelelő-e a főtt kuszkusz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt kuszkusz közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Kuszkusz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kuszkusz formák közül a(z) tonhalsaláta kuszkusszal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 9).
Nézd meg a(z) főtt kuszkusz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
