Speck, kaliforniai paprika és rukkola wrap
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- Zöldségeket tartalmaz (rost, vitaminok)
- Feldolgozott hús (speck)
Speck, kaliforniai paprika és rukkola wrap glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. máj. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Speck formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Speck, kaliforniai paprika és rukkola wrap a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 190 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Zöldségeket tartalmaz (rost, vitaminok)
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Feldolgozott hús (speck)
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Finomított gabonafélék a wrapben
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Speck, kaliforniai paprika és rukkola wrap glikémiás indexe?
Speck, kaliforniai paprika és rukkola wrap glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a Speck, kaliforniai paprika és rukkola wrap inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Speck, kaliforniai paprika és rukkola wrap közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Speck forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Speck, kaliforniai paprika és rukkola wrap glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Speck forma közül (100 g-ban 12).
Nézd meg a(z) Speck, kaliforniai paprika és rukkola wrap adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
