Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében
Alacsony GI
GL 12 / jellemző darab (120 g) · GL 10 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 12.
2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 15 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Jó rosttartalom teljes kiőrlésű gabonákból
- Alacsony hozzáadott cukor
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Finomított összetevőket tartalmaz (zsemle)
- Néhány telített zsírt tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében glikémiás indexe?
Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében a vércukorra?
Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
- Házi sovány pulyka chili babbal és friss zöldségekkel GI 38
-
Csilis bab sovány darált pulykával, extra babbal és alacsony nátriumtartalmú alaplével GI 35 -
Pulyka, fehérbab és quinoa chili GI 38 -
Pulyka mártás GI 25 -
Sovány pulykamell leveles zöldségekkel és friss zöldségekkel GI 15 - Házi pulykamártás mandulaliszttel sűrítve GI 10
-
Kurkumás és fekete bors keverék nincs GI - Tahini, citromlé és kurkuma keverék nincs GI
Nézd meg a(z) Sovány pulykahús pogácsa teljes kiőrlésű zsemlében adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
