Világos miso paszta
Alacsony GI
GL 9 / 100 g
- Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Rendkívül magas nátriumtartalom
Világos miso paszta glikémiás indexe 33, megegyezik a sima Miso (33) értékével.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Ugyanolyan umami-mélységet és probiotikus előnyöket biztosít, mint a fehér miso, de sokkal kisebb hatással van a vérnyomásra és a folyadék-visszatartásra.
Csökkentett nátriumtartalmú miso paszta - GL 5 / 100 g Ízletes, umami ízprofilt kínál, jelentősen alacsonyabb nátriumtartalommal, szója és glutén nélkül.
Kókusz aminosavak - GL 5 / 100 g Ízletes, umami-gazdag ízfokozást biztosít a fermentált pasztákban található túlzott nátrium nélkül, emellett magas a B-vitamin- és fehérjetartalma.
Táplálékkovász
Miso formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Világos miso paszta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 26 g |
| Cukrok (összesen) | 6 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 3700 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Jótékony probiotikus baktériumokat tartalmaz
- Rendkívül magas nátriumtartalom
- Mérsékelt szénhidráttartalom egy fermentált pasztához képest
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Világos miso paszta glikémiás indexe?
Világos miso paszta glikémiás indexe: 33 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a Világos miso paszta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Világos miso paszta alacsony glikémiás indexű (33), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Miso forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Miso formák közül a(z) Miso glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 8).
Nézd meg a(z) Világos miso paszta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
