Vörös miso
Alacsony GI
GL 9 / 100 g
- Probiotikumokat tartalmazó fermentált élelmiszer
- Magas nátriumtartalom
Vörös miso glikémiás indexe 34, magasabb, mint a sima Miso (33).
2026. jún. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Miso formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vörös miso a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 186 kcal |
| Szénhidrátok | 25.4 g |
| Cukrok (összesen) | 6.2 g |
| Természetes | 6.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.4 g |
| Vízoldható | 1.6 g |
| Vízoldhatatlan | 3.8 g |
| Fehérje | 12.8 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1.1 g |
| Telítetlen | 4.9 g |
| Nátrium | 3730 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Probiotikumokat tartalmazó fermentált élelmiszer
- Jó fehérjeforrás
- Élelmi rostot tartalmaz
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelten feldolgozott élelmiszer
- Cukrot tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vörös miso glikémiás indexe?
Vörös miso glikémiás indexe: 34 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a Vörös miso inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vörös miso alacsony glikémiás indexű (34), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Miso forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Miso formák közül a(z) Miso glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 8).
Nézd meg a(z) Vörös miso adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
