Vegán sajt
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- Tejmentes alternatíva
- Erősen feldolgozott
Vegán sajt glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. júl. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vegán sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 21 g |
| Telített | 14 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tejmentes alternatíva
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Erősen feldolgozott
- Magas telített zsírtartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vegán sajt glikémiás indexe?
Vegán sajt glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a Vegán sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vegán sajt közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Vegán sajt a vércukorra?
Vegán sajt glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Vegán sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
