csirkés-mozzarellás quesadilla

GI 55 · KözepesGL 11 / 100 g5/10

Közepes GI

55 GI

GL 11 / 100 g

Logi pontszám 5/10

jó fehérjeforrás
közepes glikémiás terhelés

csirkés-mozzarellás quesadilla glikémiás indexe: 55 (Közepes).

2026. szept. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

csirkés-mozzarellás quesadilla a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

220

Kalória

20 g

Szénhidrátok

14 g

Fehérje

10 g

Zsír

100g-onként

Kalória	220 kcal
Szénhidrátok	20 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	1.5 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	1.5 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	1 g
Fehérje	14 g
Zsír	10 g
Telített	4.5 g
Telítetlen	5.5 g
Nátrium	480 mg

Feldolgozottság szintje

70%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

jó fehérjeforrás
sajtból származó kalciumot tartalmaz
közepes glikémiás terhelés
közepes nátriumtartalom
alacsony rosttartalom

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a csirkés-mozzarellás quesadilla glikémiás indexe?

csirkés-mozzarellás quesadilla glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.

Megfelelő-e a csirkés-mozzarellás quesadilla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

csirkés-mozzarellás quesadilla közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Hogyan hat a csirkés-mozzarellás quesadilla a vércukorra?

csirkés-mozzarellás quesadilla glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) csirkés-mozzarellás quesadilla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.