vegyes ételtál
Közepes GI
GL 9 / 100 g
- különböző élelmiszercsoportok keverékét tartalmazza
- közepes feldolgozottsági fok
vegyes ételtál glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
vegyes ételtál a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- különböző élelmiszercsoportok keverékét tartalmazza
- élelmi rostot biztosít
- némi fehérjét tartalmaz
- közepes feldolgozottsági fok
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- közepes nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vegyes ételtál glikémiás indexe?
vegyes ételtál glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a vegyes ételtál inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vegyes ételtál közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a vegyes ételtál a vércukorra?
vegyes ételtál glikémiás terhelése 100g-onként 9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) vegyes ételtál adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
