hal-mentes élelmiszerek
6453 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs hal vagy halból származó összetevő feltüntetve, beleértve a halszószt és a halolajat is. A kagylók külön csoportban szerepelnek (rákfélék, puhatestűek). Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Cseresznye lé Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Csicseriborsó alapú süti tészta (dióvajjal, sztíviával/szerzetes gyümölccsel) Alacsony GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Csicseriborsó tészta csípős fűszerekkel Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Csicseriborsó töltelék Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Csokoládés fehérjepor Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Csont nélküli oldalas Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Cukorrépa lé Közepes GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Diós-magos granola inulinnal Alacsony GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Ecetes gyömbér Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Egész kivi Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
Enyhén pirított napraforgómag Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
eper krém Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Eperfa gyümölcs Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
erjesztett egész szójabab paszta Alacsony GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Étel tálca Közepes GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
Fagyasztott étel Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Fagyasztva szárított acai bogyók Alacsony GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Fehérbab, szárítottból főzve, só nélkül Alacsony GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Fekete babos zöldségfasírt Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Főtt csicseriborsó Alacsony GI 28 GL 7 / 100 g 8/10 
Főtt fekete bab só hozzáadása nélkül Alacsony GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Főtt fekete bab szárazon Alacsony GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Főtt feketeszemű bab Alacsony GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Főtt gyümölcs desszert Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Főtt zabpehely Közepes GI 58 GL 7 / 100 g 7/10 
Friss fűszerekkel és citromlével pépesített főtt zöldborsó (krémes kenhető) Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Friss zöldborsó Alacsony GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 
Fűszeres rántott csirkemellfilé Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Gyökérsör Magas GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Gyümölcs szorbet Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Gyümölcsszóda Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
Hajdina palacsinta pulykával és spenóttal Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Hámozott kivi Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
Hámozott napraforgómag Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Házi készítésű sárgabarackos chia magkrém (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Házi sült bab (száraz bab, paradicsom, fűszerek, hozzáadott cukor/só nélkül) Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 9/10 
Húsos lasagne Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Jalapenós panírozott csirkemell Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Jég vaníliarúd Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Karamell kávé koncentrátum Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
Kesudió vaj Alacsony GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Keverve egész gyümölcs édesítőszer Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Kinley bab Alacsony GI 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Kivi Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
Köménymag Alacsony GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 
Koncentrált cékla lé (cékla színezék) Közepes GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Koncentrált sárgarépalé Magas GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Koncentrátumból készült banánlé Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Konzerv cékla Közepes GI 64 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Konzerv pintóbab Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Konzervált élelmiszer Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzerve fokhagyma Alacsony GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 
Kóla üdítő Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Krémes kekszital Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Krémes mákos öntet Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Légsütött csirke nuggets Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Lencse és quinoa saláta zöldségekkel és fűszernövényekkel Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Lencse tészta alacsony cukortartalmú paradicsomszósszal Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Longán gyümölcs Alacsony GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
Majonézes zöldségsaláta Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Málnás vinaigrette Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Mandulalisztes muffin természetes édesítőkkel Alacsony GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 
Mandulavaj darab Alacsony GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Mangó turmix Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Mangólé koncentrátumból Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangópüré Alacsony GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mangószósz Alacsony GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mézes görög joghurt Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Mogyorókrém Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Monster energiaital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Nagy északi bab Alacsony GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Nagy északi fehérbab Alacsony GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Narancs szódavíz Magas GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Natúr zabkása Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Nyers, sótlan napraforgómag Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Őrölt napraforgómag Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Őrölt piros chili Alacsony GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Őszibarack-chia lekvár Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Őszibarackos homogenizált sajt Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Palackozott kóla Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Panírozott zöldbab Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Panko bundás csirkemell Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Paradicsom püré (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 38 GL 7 / 100 g 7/10 
Paradicsomos vörösbab Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Passiógyümölcs pép Alacsony GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
Penang curry paszta Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Pepsi Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Pürésített bab Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 
Quinoa pehely mandulatejjel Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Ricotta sajt Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Rizsszál Alacsony GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 Ropogós fehérjedarabok Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Sárgarépa borsóval szószban Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Sertésszelet Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Spagetti karikák Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Squirt üdítő Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Stevia Alacsony GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 
Stracciatella joghurt Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
