Coleslaw
Alacsony GI
GL 3.2 / adag (108 g) · GL 3 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Coleslaw glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy adag (108 g) glikémiás terhelése: 3.2.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #169026 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Magasabb fehérje-kalória arányt és jelentősen több mikrotápanyagot biztosít az öntetekből származó hozzáadott zsír nélkül.
Gőzölt brokkoli - Friss kelkáposzta saláta napraforgómaggal és citromlévelGL 1 / 100 g A fodros kel tápanyagdúsabb, mint a káposzta, az olaj alapú öntetek helyett pedig savas öntet használata csökkenti a kalóriasűrűséget és javítja az inzulinérzékenységet.
Coleslaw formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Coleslaw a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 108 g | 3.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó zöldségalap
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt zsírtartalom az olajos öntetek miatt
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Coleslaw
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Coleslaw glikémiás indexe?
Coleslaw glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy adag (108 g) glikémiás terhelése: 3.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Coleslaw inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Coleslaw alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Coleslaw forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Coleslaw formák közül a(z) Káposztasaláta avokádóöntettel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Coleslaw adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
