Szivárvány saláta
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Hozzáadott sót tartalmazhat az öntetben
Szivárvány saláta glikémiás indexe 20, alacsonyabb, mint a sima Coleslaw (40).
2026. máj. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Coleslaw formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szivárvány saláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 40 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Vitaminokban és antioxidánsokban gazdag
- Alacsony glikémiás terhelés
- Hozzáadott sót tartalmazhat az öntetben
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szivárvány saláta glikémiás indexe?
Szivárvány saláta glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Szivárvány saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szivárvány saláta alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Coleslaw forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Coleslaw formák közül a(z) Káposztasaláta avokádóöntettel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Szivárvány saláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
