Éretlen jákfrút (főzött, szálasra tépett)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Éretlen jákfrút (főzött, szálasra tépett) glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Éretlen jákfrút (főzött, szálasra tépett) glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Éretlen jákfrút (főzött, szálasra tépett) jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony kalóriasűrűség
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Alacsony zsírban oldódó vitaminok
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 40 kcal |
| Szénhidrátok | 9.8g |
| Cukrok (összesen) | 1.5g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 1.3g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.2g |
| Nátrium | 3mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Éretlen jákfrút (főzött, szálasra tépett) glikémiás indexe?
Éretlen jákfrút (főzött, szálasra tépett) glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Éretlen jákfrút (főzött, szálasra tépett) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Éretlen jákfrút (főzött, szálasra tépett) alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Éretlen jákfrút (főzött, szálasra tépett) a vércukorra?
Éretlen jákfrút (főzött, szálasra tépett) glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →