Chilikrém
GI 35 · AlacsonyGL 3 / 100 g6/10
Alacsony GI
35 GI
GL 3 / 100 g
Logi pontszám 6/10
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Chilikrém glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Házi humusz extra szűz olívaolajjalGL 1 / 100 g Jelentősen több rostot és növényi alapú fehérjét biztosít a hagyományos, olaj alapú krémekhez képest.
- GL 1 / 100 g Egészséges egyszeresen telítetlen zsírokat és alapvető mikrotápanyagokat kínál a kereskedelmi forgalomban kapható krémekben található feldolgozott olajok és magas nátriumtartalom nélkül.
Avokádókrém
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Chilikrém a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
220
Kalória
8 g
Szénhidrátok
3 g
Fehérje
18 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 13 g |
| Nátrium | 700 mg |
Feldolgozottság szintje
75%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Jó telítetlenzsírsav-profil
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony fehérjesűrűség
- A krémekben gyakran használnak feldolgozott növényi olajokat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Chilikrém glikémiás indexe?
Chilikrém glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a Chilikrém inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Chilikrém alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Chilikrém a vércukorra?
Chilikrém glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Chilikrém adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
