chilis tonhalas pizza
Közepes GI
GL 16 / 100 g
- Good protein source
- High sodium content
chilis tonhalas pizza glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g A karfiolalapra való váltás jelentősen, 16-ról 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít, miközben megőrzi a pizzaélményt.
Karfiol pizza alap - GL 0.4 / 100 g A portobello gomba alapként való használata drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást (GL 0) a hagyományos pizzatésztához képest.
portobello gomba
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
chilis tonhalas pizza a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Good protein source
- Contains omega-3 from tuna
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a chilis tonhalas pizza glikémiás indexe?
chilis tonhalas pizza glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 16.
Megfelelő-e a chilis tonhalas pizza inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
chilis tonhalas pizza közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol pizza alap.
Hogyan hat a chilis tonhalas pizza a vércukorra?
chilis tonhalas pizza glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) chilis tonhalas pizza adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
