Flageolet bab
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Mérsékelt szénhidráttartalom
Flageolet bab glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
2026. júl. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Flageolet bab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 92 kcal |
| Szénhidrátok | 13.7 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.2 g |
| Vízoldható | 1.6 g |
| Vízoldhatatlan | 3.6 g |
| Fehérje | 6.6 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Jó növényi rostforrás
- Magas fehérje-kalória arány
- Mérsékelt szénhidráttartalom
- Lektinérzékenység lehetősége
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Flageolet bab glikémiás indexe?
Flageolet bab glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a Flageolet bab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Flageolet bab alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Flageolet bab a vércukorra?
Flageolet bab glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Flageolet bab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
