Búzaglutén
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Nagyon alacsony rosttartalom
Búzaglutén glikémiás indexe: 22 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4.5 / 100 g Sokkal magasabb rosttartalmat biztosít, és több alapvető tápanyagot tartalmaz, mint az izolált búzaglutén.
Lupin liszt - GL 1 / 100 g Egészséges egyszeresen telítetlen zsírokat, valamint vitaminok és ásványi anyagok szélesebb körét kínálja az izolált búzafehérjéhez képest.
Mandulaliszt - GL 0.1 / 100 g Alapvető omega-3 zsírsavakat és lignánokat tartalmaz, amelyek a búzagluténnél kiválóbb gyulladáscsökkentő hatást biztosítanak.
Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás)
Búzaglutén formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Búzaglutén a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.6 g |
| Vízoldható | 0.12 g |
| Vízoldhatatlan | 0.48 g |
| Fehérje | 75 g |
| Zsír | 1.9 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.6 g |
| Nátrium | 29 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas fehérjesűrűség
- Nagyon alacsony rosttartalom
- Erősen feldolgozott fehérjeizolátum
- Potenciális gyulladáskeltő tényező a gluténérzékeny egyének számára
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búzaglutén glikémiás indexe?
Búzaglutén glikémiás indexe: 22 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a Búzaglutén inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búzaglutén alacsony glikémiás indexű (22), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Búzaglutén forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Búzaglutén glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Búzaglutén forma közül (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Búzaglutén adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
