Epres joghurt desszert

GI 35 · AlacsonyGL 4.5 / csésze6/10

Alacsony GI

35 GI

GL 4.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 3 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Alacsony glikémiás terhelés
Alacsony fehérjetartalom

Epres joghurt desszert glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 4.5.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Epres joghurt desszert a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

7.5 g

Szénhidrátok

3.5 g

Fehérje

1.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	60 kcal
Szénhidrátok	7.5 g
Cukrok (összesen)	6.5 g
Természetes	6.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1 g
Vízoldható	0.3 g
Vízoldhatatlan	0.7 g
Fehérje	3.5 g
Zsír	1.5 g
Telített	1 g
Telítetlen	0.5 g
Nátrium	40 mg

Feldolgozottság szintje

30%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Alacsony kalóriasűrűség
Alacsony zsírtartalom
Alacsony fehérjetartalom
Rosthiány
Mesterséges aromák/adalékanyagok lehetősége

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Epres joghurt desszert glikémiás indexe?

Epres joghurt desszert glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 4.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.

Megfelelő-e a Epres joghurt desszert inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Epres joghurt desszert alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Epres joghurt desszert a vércukorra?

Epres joghurt desszert glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.