Alacsony szénhidráttartalmú magos kenyér
Alacsony GI
GL 0.9 / jellemző szelet (30 g) · GL 3 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelten magas nátriumtartalom
Alacsony szénhidráttartalmú magos kenyér glikémiás indexe 25, alacsonyabb, mint a sima Fehér kenyér (75). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 0.9.
2025. nov. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Almond flour bread offers even lower carbohydrates and glycemic impact, with higher unsaturated fats for better insulin sensitivity.
Mandulaliszt - GL 2.9 / 100 g Flaxseed bread provides more fiber and healthy fats to further reduce blood sugar spikes and support heart health.
Lenmag panír
Fehér kenyér formái
- GI 75 · GL 37 / 100 g
Fehér kenyér - GI 15 · GL 1.2 / 100 g keto
Keto kenyér - GI 35 · GL 5 / 100 g márka: carbonaut
Carbonaut kenyér szelet - Putka ProBody kenyérGI 35 · GL 5 / 100 g márka: probody
- GI 35 · GL 6 / 100 g high protein
Fehérje kenyér - Tojásos kenyérfelfújtGI 55 · GL 10 / 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 / 100 g márka: ani_lewandowska
Ani Lewandowska kenyér - +67 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Alacsony szénhidráttartalmú magos kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 15 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas fehérjetartalom
- Nagyon alacsony cukortartalom
- Mérsékelten magas nátriumtartalom
- Tartalmaz némi telített zsírt
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Alacsony szénhidráttartalmú magos kenyér glikémiás indexe?
Alacsony szénhidráttartalmú magos kenyér glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 0.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Alacsony szénhidráttartalmú magos kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Alacsony szénhidráttartalmú magos kenyér alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fehér kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fehér kenyér formák közül a(z) Keto kenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.2).
Nézd meg a(z) Alacsony szénhidráttartalmú magos kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
