Cseresznye
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Cseresznye glikémiás indexe 22, megegyezik a sima Cseresznye (22) értékével.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Cseresznye formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cseresznye a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 63 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 12.8 g |
| Természetes | 12.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.1 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 1.1 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 0 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- Magas víztartalom a hidratáláshoz
- Gazdag jótékony antioxidánsokban (antocianinok)
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Viszonylag alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cseresznye glikémiás indexe?
Cseresznye glikémiás indexe: 22 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a Cseresznye inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cseresznye alacsony glikémiás indexű (22), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Cseresznye forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Cseresznye glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Cseresznye forma közül (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Cseresznye adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
