Meggy
Alacsony GI
GL 4.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 3 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt szénhidrátsűrűség
Meggy glikémiás indexe 22, megegyezik a sima Cseresznye (22) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 4.5.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Cseresznye formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Meggy a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 50 kcal |
| Szénhidrátok | 12.2 g |
| Cukrok (összesen) | 8.5 g |
| Természetes | 8.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.6 g |
| Vízoldható | 0.48 g |
| Vízoldhatatlan | 1.12 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony glikémiás index
- Kiváló hidratációs forrás
- Mérsékelt szénhidrátsűrűség
- Alacsonyabb rost-szénhidrát arány a bogyós gyümölcsökhöz képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Meggy glikémiás indexe?
Meggy glikémiás indexe: 22 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 4.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Meggy inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Meggy alacsony glikémiás indexű (22), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Cseresznye forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Meggy glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Cseresznye forma közül (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Meggy adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
